文∕黃美湄 學前教育雜誌主筆
每逢5、6月，想讓寶貝過完暑假開始上幼兒園的爸媽大都忙著物色學校。
除了問口碑、比才藝、論價錢來選擇學校之外，更重要的是回過頭來看看寶貝準備好了沒有？
也要問自己準備好了沒？
每天帶著惺忪睡眼走進學校，有時還帶著起床氣；
看到媽媽走開幾步，就緊拉著媽咪的裙擺不肯放手；
呆呆坐在教室的一角，不管老師怎麼招呼就是不肯加入活動；
午餐時對著飯皺眉頭，含了半天不見進展；
整天課程下來，每隔幾分鐘就問老師：「媽媽來了嗎？」；
晚上睡前，反覆問媽咪：「天亮亮可以在家玩嗎？」
接著是一夜的睡不安穩和驚醒…。
這些畫面很多幼兒園老師和爸媽都經歷過，
小小孩正在告訴我們：我還沒有準備好上學啦！
入園基本功 嬰兒期起步走
小小孩要有哪些基礎才能適應幼兒園生活？
兒福聯盟教保組督導蕭.芬強調：「孩子入園前需要養成的基本能力，是從出生開始點點滴滴累積！」
孩子的發展與成長是一連串持續的過程，不論目前是嬰兒或是2、3歲，
他的所有能力、習慣都是靠著一步步的生活經驗建立起來。
「不同年紀有不同的需求和準備的重點。但依附關係是最核心的部分。」
國立台北教育大學幼教系副教授盧明肯定地表示。
2歲進幼幼班的孩子大幅增加，過去只跟著保母或爺爺奶奶一人的小小娃兒，
缺少和其他大人及同儕互動的經驗，一旦離開熟悉的人，自然難以適應。
此外，分離焦慮也來自作息改變帶來的不安全感，蕭?芬舉例說：
「團體生活每個時段的安排不同，如果孩子在家隨性慣了，
吃睡都和別人不同，上學後要跟著新的步調走，
就會因為生理需求不能滿足，而衍生成心理的不安。」
媽咪愛掌控 親子難逃焦慮
其實，大人的不安也很明顯，盧明說：「自己照顧寶寶，對寶寶呵護得無微不至的媽咪更容易如此！」如果媽咪生活重心都在孩子身上，一旦孩子上學脫離自己的生活視線，無法掌控孩子的一舉一動，就會開始擔心，很容易變成對老師、對孩子的不信任，孩子一放學就盯著問他整天做什麼，孩子答不出就懷疑老師沒照顧也沒教，這對孩子的情緒、人際互動和學習都會減分。
上學前90天 孩子爸媽總體檢
▓克服分離焦慮
孩子在一個環境中，需要對周遭的人和事物有信任感，才能放輕鬆地探索學習。
千萬別在剛搬家或剛添小寶寶等重大變動的時刻開始送他上學；
對小小孩來說，同時有太多改變，會讓他脫離熟悉與安全的生活軌道，
讓他產生錯誤的聯想，以為爸媽將他送進學校就是不愛他、不陪他了。
爸媽來挑戰！
如果你預計有了小寶寶就要送他上學，更應事前讓他有愉快的「分離」經驗，
讓孩子體驗到跟別人相處也很好玩、很安心，時間由短漸長，
而且要依約定出現在他身旁，才能為孩子的心理打上一劑預防針。
寶貝來挑戰！
□在家時，即使爸媽不在眼前，也很安心
□去保母家或爸媽上班時能開心說再見
□曾有暫時離開爸媽身邊由他人照顧的經驗，並能不害怕
□跟家人以外的成人相處愉快
□很愉快地期待上學
□曾經去過未來的學校，認識老師
▓自理能力準備
上幼兒園後，吃飯、刷牙、洗手、穿脫衣服、上廁所等，寶寶都得自己動手。
如果孩子樣樣都不靈光，會感到挫折，缺乏自信。
爸媽來挑戰！
爸媽平日要先放手讓孩子練習，並教導小步驟與技巧。
如：馬桶怎麼用才不會弄髒衣服、小男孩要學習用男廁的尿斗；
把穿衣穿鞋當遊戲，耐心等待他自己穿，並誇獎；
用漸進的方式調整作息，陪他一起早睡早起15分鐘，
再慢慢拉長時間到半小時、1小時，
直到養成最理想的習慣。
此外，很多老師發現飲食問題是最常見的困擾，
孩子的咀嚼能力、對食物的好惡、
使用餐具的能力都會影響他在團體中的表現及參與，需要在家打下基礎。
寶貝來挑戰！
□會自己穿衣服、扣釦子、穿鞋襪
□能坐好吃飯、認真咀嚼，會用湯匙
□會自己倒水或按飲水機
□能自己上廁所、擦屁股、沖水，上完後整理好衣褲
□會自己洗手、擦手，洗手時會自己捲起袖子
□會自己洗臉、擦鼻涕、刷牙
□能準時起床和睡覺
□會收拾玩具
▓人際互動準備
當孩子覺得一個人在家玩很無聊，常吵著要去公園、鄰居或親友家找小朋友玩，
就表示他渴望有玩伴；有些孩子甚至想跟哥哥姊姊去上學。
爸媽來挑戰！
不妨先帶他認識一下學校新環境和老師，參觀時，多鼓勵孩子跟老師對話，
例如：當孩子問你可不可以去玩玩具時，你就說：「你可以自己問老師喔！」
讓孩子自己練習解決問題與親近老師。
剛上學就要和一群小朋友相處，共享一位老師，孩子必須先具備清楚的溝通能力，
更要學會輪流、等待、邀請或拒絕玩伴等互動技巧，
從小有過團體經驗對即將上學的孩子是很有幫助的。
寶貝來挑戰！
□常跟同齡小朋友玩（如公園或遊戲場所）
□參加過主日學、親子課程等活動
□在遊戲中能和別人合作、分享
□能注意聽別人說話
□他說的話大人聽得懂
□聽得懂別人說的話
□有困難時懂得求助，不會只用哭鬧表達
□會用請、謝謝等禮貌用語
▓遊戲學習準備
在幼兒園中聽故事、說故事或自己翻閱圖畫書是很平常的事，也會嘗試玩各種玩具。
如果孩子在家喜歡閱讀、畫畫、遊戲，對學校的活動就不陌生，興趣也會提高。
爸媽來挑戰！
在生活中和孩子玩需要輪流或聽指令的遊戲，可讓他習慣聽老師的指令，學習遵守遊戲規則。
至於上學後常用的紙張、蠟筆、彩色筆、剪刀等，都是成長過程鍛鍊小肌肉的工具，
平常不妨就讓孩子多嘗試。初入幼兒園不見得要會數字，
但如果已經3或4歲，也該有點概念，多安排他當小幫手就能增進理解力，
例如：請幫媽媽拿2個紅色夾子。
寶貝來挑戰！
□能安靜坐下來幾分鐘玩一件東西或做一個活動
□能維持一個上午活動的體力，不用小睡片刻
□喜歡畫畫、玩積木、黏土、拼圖
□能抓穩蠟筆、使用安全剪刀
□有溜滑梯、玩球等體能遊戲經驗
□聽得懂簡單指令
□當別人叫他本名時會回應
□喜歡看圖畫書
□能認出紅、黃、藍等主要顏色
□有一些數字概念
（摘自學前教育雜誌6月號）
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